Wiatm Mam zamiar zrobic sobie ławke skośną, w góre będzie 35 stopni, ale nie wiem pod jakim kątem ma być skos w dół. Czy może byc taki sam jak w góre ?
Witam. Czy to jest naturalne, że rekord wyciskania sztangi na płaskiej mam taki sam jak rekord wyciskania sztangi na skosie dodatnim ? Czy może dlatego, że mam lepiej rozwinięte barki a np. słabiej triceps / klatę ?.
zostalo mi z cyklu 400g,oczywiscie te 400g to sam proszek wazone bez pudelka, komus moze sie przyda,mi jakos niepodchodzi ten smak czekam na propozycje.
Witam, tak jak w temacie, znajomy przyslal je z anglii ale sa o wiele za małe, nowe bez metek. Co do ceny - sam nie wiem :) Napewno sie dogadamy. Fotki: http://www.aukcjoner.pl/gallery-demo/6119052.html
Cześć, do tej pory żeby się wspomóc efedryną kupowałem tussi. Mam sporo efki w postaci roztworu do wstrzykiwań. Jest sens to kłuć podskórnie, czy też efekt będzie taki sam jak w przypadku łykania tussi? Nie wiem czy jest się sens kłuć dodatkowo :)
przez 6 mies byłem na cuklu deca,deca + boldek, deca boldek winstrol,boldek deca,na koniec boldek wino i ost.2 tyg sam winstrol Mam "Tamoxifen" jak to brać i czy ten środek wystarczy. kiedy moge zacząć następny cykl?
Witam czy 500 zł na miesiąc starczy mi na w miarę dobrze jakościowa diete czyli np ryby mięso a nie tylko sam twarog aby budować mase mięśniową? Niestety więcej nie będę mógł przeznaczyc dodam że dietę będę kupował na potreningu.pl
witam, mam pytanko czy moge wbic 2 szota omki w ten sam posladek ostatnio szot byl 7 dni temu bo nie za bardzo mam jak sie wygiac zeby wbic w 2 ??? dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat, proszę was o pomoc w ułożeniu planu treningowego, sam nie wiem jak się za to zabrać, jeżeli chodzi o sprzęt to posiadam wszystko (siłownia w klubie)
Mam pytanko: które partie mięśni powinienem ze sobą połączyć w 3 dniowym cyklu: klatka, barki, plecy, triceps, biceps i przedramię. Czy biceps i triceps można robić w ten sam dzień? Pozdro
Witam panowie przy omie 3ed 250 wyskoczyło gino, nie miałem mozliwości zakupienia środków ponieważ nie byłem u siebie i teraz dość się rozrosło. Sam tamox w ataku ? Czy coś jeszcze i w jakich dawkach
Czuję ból w prawym bicepsie od piątku, po sparingu. Dodam że nie zostałem uderzony w ten biceps. Mogłem sobie naderwać biceps? Iść do lekarza czy ból sam przejdzie?
Witam, chcąc robić siłę stosować 5 serii po 12/10/8/4/2 powtórzeń zwiększając ciężar, czy 3 serie po 10 powt. taki sam ciężar? Czy taka reguła panowałaby do każdego ćwiczenia?
jak to jest z odblokiem na tamoxie ,tez trzeba go tyle lykac ile clomidu??chcialem zrobic odblok na samym tamoxie po cyklu z susty npp wina wiec dalby rade sam tamox i jak go rozpisac?
http://www.allegro.pl/item937652561_fujitsu_amilo_pro_v3525_core_duo_wbudowane_hsdpa.html dokladnie taki sam jak na tej aukcji cena 800zl bateria okolo 3 godzin , ma wiekszy dysk 160gb nowy gg 7705090
Witam, wróciłem na siłownie po kilkumiesięcznej przerwie, trenuję 2 miesiąc, ważę obecnie 82kg przy 181cm wzrostu dietę układałem sam proszę o sprawdzenie i moje pytanie czy mogę ją wzbogacić o Gainer czy lepiej kwasy omega 3 + witaminy?
hej.czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć przykładową diete na masę. Pragnę dodać że ćwicze od września waże 64 kg i mam wzrost 180 cm Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.
Witam szybkie pytanko spotkałem się z opinia żeby nie brac razem cabesaru i tamoxu bo sam cabek zbija dobrze też oprócz prolaktyny estrogen prawda czy nie gdzie to napisane bo szukam na google i nie mogę nic znaleść na ten temat %-)